SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy brac

Czy chodziło Ci o: "kiedy brak"?

  • Tamoxifen

    Post
    Doping

    tylko e2 jest blokowane i od tego może być lepiej,a nie od odstawienia. "e2" ? Chodzi Ci o blokowanie estro, tak ? Po prostu odniosłem wrażenie, że kiedy nie biore tamoxy to czuje tak jakby ten rush testosteronowy. Czyli mam brac do konca cyklu ? Mysle nad zmniejszeniem dawki do 10mg ed zapobiegawczo, ale wole jeszcze poznac opinie innych.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2015-12-06 15:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, szukam już jakiś czas i nigdzie nie mogę znaleźć niczego konkretnego. Co najbardziej opłaca się brać podczas cyklu gdzie stosowane są zarówno iniekcje jak i orale? Kiedy i co łykać żeby najskuteczniej chronić wątrobę? Pozdrawiam! Jaki cykl przed Tobą..?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8936 Data: 2015-12-13 11:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jak rozlozyc ta kuracje z propem winem i clenem. Powiedziano mi tez zeby wino laczyc z deca , to na stawy tak nie siada, ale nie wiem tez czy deca dobra przy redukcji tluszczu jest?, nie wiem jak z odblokami, jak dlugo to wszystko brac , co kiedy zaczac itp. ZIELONY PO PROSTU W TYM TEMACIE JESTEM

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4495 Data: 2015-12-14 22:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tura 1cykl

    Post
    Doping

    Po cyklu clomid czy nolva czy nie brac wogoole?? Czy sam buster?? Proviron w razie w kiedy??? Byc moze mam minimalne minimum ale walczylem kiedys z helicobacterem i refluksem narazie mamam spokoj od 2lat noe chce jechac tyle na oralach Kto wie jak moj zoladek zareaguje.Zaczne delikatnie i bede widzial jak sie czuje

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2015-12-22 21:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tura 1cykl

    Post
    Doping

    Po cyklu clomid czy nolva czy nie brac wogoole?? Czy sam buster?? Proviron w razie w kiedy??? Byc moze mam minimalne minimum ale walczylem kiedys z helicobacterem i refluksem narazie mamam spokoj od 2lat noe chce jechac tyle na oralach Kto wie jak moj zoladek zareaguje.Zaczne delikatnie i bede widzial jak sie czuje Eradykacja - skuteczność [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2015-12-22 21:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciepło-zimny prysznic pytania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] cykli ciepłych-zimnych -Czy moge sie w nim umyc normlanie szamponem wlosy i cale cialo? oczywiście -Jesli nie moge umyc calego ciala jak robie ten cieplo-zimny prysznic to kiedy to zrobic? myc sie drugi raz? obojętnie bezpośrednio przed czy po -Ile robic takich "serii" cieplych i zminych i ile maja trwac? 5-6 razy zimna - ciepła po pół minuty [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2016-01-01 15:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typ sylwetki i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale chyba ryż zdrowszy. Kładę się spać około 23, 23:30 więc ten ostatni posiłek jest chyba o odpowiedniej porze. I jeszcze ważne pytanie. Takie odstępy czasowe byłyby wtedy kiedy trenuję na siłowni. Dwa dni w tygodniu mam jeszcze trening piłkarski od 18 lub od 20 i nie wiem jak za bardzo wtedy ułożyć godziny posiłków. Suplementów za bardzo nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2016-01-05 11:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnianie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ćwiczenia. Skończyłem intensywny trening, trwał on w sumie około 75min. Czas na białeczko, bo przecież trzeba je dostarczyć jak najszybciej (do 15min). Z tym, że od momentu kiedy klata dostała w kość minęło dużo więcej czasu niż 15min. Czy dobrym pomysłem jest swoją planowaną porcję białka jaką mieliśmy wziąć po treningu rozłożyć na 5x, tak żeby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2016-01-09 09:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    parametry ciala wg. urządzeń typu tanita czy wag łazienkowych są kompletnie niemiarodajne, wiec nie ma się nimi co sugerować. bcaa możesz brac okolotreningowo, wpc jest uzupełnieniem diety w bialko, wiec nie ma reguly kiedy i ile się go wypija. bialka masz już dość wysoką ilość i nie ma sensu jeszcze jej zwiekszac.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2016-01-13 06:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczalem 1.5 miesiaca temu i mam zamiar sie jej juz caly czas trzymac lub tak jak wyzej pisalem przejsc na diete vlcd. Pytanie na przyszlosc jesli chodzi o ten nolvadex. Jesli juz sie zdecyduje za jakis czas na tego propa i skoncze ta oxe to kiedy zaczac go brac? jak dlugo i w jakich dawkach bo na to pytanie jeszcze nikt nie odpowiedzial.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2016-01-16 21:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - Crossfit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam, nie zauważyłem ze juz napisales ze mam brac mono w dni nt. W dniu kiedy biegam dac bcaa 10-15 g przed czy po bieganiu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2016-01-18 19:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy gastryczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedy polecasz go brać? Do obiadu? Po treningu czy jak?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2016-01-22 18:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbina - Posilek po yohimbinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze sporym hakiem (biorę johę o 20 + wchłonięcie się jej) po posiłku, w którym dodatkowo nie dodaję tłuszczy, który raptem zawiera 60 gram ryżu co jest śmieszną ilością, kiedy jestem na deficycie 300 kalorii z bardzo mocno rozkręconym metabolizmem? Strzelam, że bardzo niewielką jak nie znikomą, a podczas rozgrzewki ten poziom na pewno też [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7114 Data: 2016-01-30 19:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan fbw do poprawy i oceny + kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedź. Zostawię takie dwa zestawy + do tego raz na jakieś 6 treningów porobię trening na wyciągach maszynach itp, w którym zrobię też kaptury-szrugsy, przedramię... Brzuch zrobię 2xtydzień w nietreningowe. Jeszcze bym miał kilka pytań: 1. Wystarczająca liczba ćwiczeń? 2. Kiedy łydki robić? Z brzuchem czy do jednego zestawu wrzucić? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2016-02-01 10:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odblokiem

    Post
    Doping

    Mety zostalo mi jeszcze z poprzedniego cyklu pewnie ja sprzedam a nie bede bral. Ale czy ktos mogl by mi doradzic co po za tamoxifenem brac, w jakich dawkach i kiedy ? Hcg ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2016-02-10 20:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja brak postępów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hantla (1s roz, 4s właś) 3.Wiosło końcem gryfu (1s roz, 4 właś) 4.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (3s) 5.Podciąganie szeroko 4s Co do Martwego Ciągu nie wiem kiedy go wykonywać bo chcę poszerzyć plecy więc powinienem zaczynać od Podciągania a jak wyżej napisałem po Podciąganiu robienie MC/Wiosła może doprowadzić do kontuzji. Po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2016-02-10 20:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pamiętam o nich. Suple: Aktualnie biore WPC po treningu. 1. Brać Omega 3 w kapsułkach ?jeśli nie ma ich w diecie to owszem 2. Co sądzicie o Olimp Vita-min multiple sports? wszystko kwestią nie odoborów 3. I kiedy najlepiej wziąć kreatynę? obojętnie może być przed i po treningi zarówno co do diety to wpisz produkty przed obróbką, urozmaicaj jw

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2016-02-12 09:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok rozpisze mi ktoś co brać i kiedy jablczan mam cm3. .bcaa x ścigać nutrition a spalacz scorch jak dawkowanie ipt

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2016-02-24 14:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką przedtreningówkę dla mnie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co do pompy na prawde była dobra, ale co do motywacji i chęci do treningu to już gorzej. Przed następnym treningiem zwiększę dawke do 7.5 grama więc powinno być lepiej. I jeszcze pytanie odnośnie BCAA. Brać je tylko w dni treningowe ? Pytam ponieważ producent nie piesze nic, o dniach nietrningowych więc domyślam się że biorę tylko kiedy ćwicze.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2016-02-29 21:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak energii

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobrze, więc skoro mam tą jedną porcję brać mono, to kiedy to zrobić? W dni treningowe przed czy po? I do BCAA zostawić tak jak teraz to robię? po 2x4 w nietreningowe i w treningowe 8 przed treningiem? Czy w jakiś inny sposób dostarczać? Bo nie dam rady w tym momencie przerzucić się na proch :/ Zmieniony przez - damek99 w dniu 2016-03-05 11:03:29

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2016-03-05 11:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)